Dukan phase alternative – phase 2

Phase 2 : la phase alternative :

Régime Dukan phase alternative – phase 2 : Régime des protéines alternatives
Au cours deuxième phase du régime hyperprotéiné, vous conservez les aliments de la phase 1 tout en ajoutant des légumes crus ou cuits. Vous aurez l’autorisation de consommer ces aliments à volonté pendant la phase 2 du régime dukan. Vous aurez à faire un « dosage » entre les protéines pures (de la première étape) et les protéines de la deuxième étape jusqu’à ce que vous obteniez le poids souhaité.

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Les phases du régime du Docteur Dukan :

Dukan phase d’attaque – phase 1

Dukan phase alternative – phase 2

Dukan phase de consolidation – phase 3

Dukan phase de stabilisation – phase 4

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