Antoine a imaginé un régime qui porte son nom et qui est classé dans la catégorie des régimes dissociés. Le principe des regimes dissociés réside dans le fait de manger des aliments soit à des instants différents soit en évitant d'ingurgiter certains aliments au cours d'un même repas.

Le regime antoine est un régime difficile. Dans le cadre de ce régime, il faut manger un seul aliment par jour pendant une semaine et ceci chaque mois. Ainsi un exemple de programme minceur hebdomadaire serait viande le lundi, oeufs le mardi, fruits le mercredi, poisson le jeudi, laitages le vendredi, etc. etc.

Le régime Antoine est plutôt efficace mais assez difficile. Vous allez rapidement être affaibli physiquement et la limitation des types d'aliments chaque jour va entrainer quelques troubles digestifs. Pour faire un régime Antoine, il est préférable d'être en bonne santé physique et surtout de ne pas le faire trop longtemps.

Si les régimes dissociés vous intéressent vous devez aussi consulter le régime Montignac pour perdre du poids ou encore le régime Shelton.

La volonté de perdre du poids et de retrouver un ventre plat et un corps svelte est souvent dicté par 2 choses : soit notre besoin de retrouver un équilibre physique et donc retrouver un équilibre mental, soit notre souhait de ressembler à la "norme" édifié par les magazines et les publicitaires.
Pour autant, si vous souhaitez perdre quelques kilos pour vous sentir mieux, c'est très bien et tout à votre honneur. Si toutefois votre volonté de faire un programme minceur est lié aux gravures de mode, c'est inutile, vous allez simplement devenir irritable, et peut être générer des carences pour votre corps.
Au final vous ne ressemblerez pas à ces mannequins car il y a 2 autres facteurs : la morphologie et là dessus vous ne pouvez rien faire c'est lié à votre naissance, c'est un héritage génétique ; ou alors la retouche des photos par des logiciels de retouche, et dans ce cas inutile de tenter de rivaliser