Régime Cohen : régime facile pour un ventre plat
Jean-Michel Cohen est un médecin nutritionniste qui a analysé les comportements alimentaires et a inventé une méthode pour maigrir facilement
Le régime Cohen est une méthode minceur facile à faire. N'importe qui peut appliquer ce programme et réussir à perdre du poids très facilement.
Pour faire le régime du docteur Cohen, rien de plus simple, il faut manger des quantités moins importantes de nourriture. C'est tout me direz-vous ? Et oui. Régime simple mais efficace. Le fait de manger moins diminue l'apport en calorie et donc régime hypocalorique. Les preceptes du régimes classent en 3 type de méthodes : le régime soupe qui limite à 600 calories par jours et qui doit être court, le régime rapide qui prend en compte 900 calories par jours et ne doit pas durer trop longtemps non plus. Et enfin le régime qu'on appelle confot qui vous limite à 1400 calories ce qui est relativement simple. Ce dernier regime peut durer un certain moment car il n'est pas trop dangereux. Attention en diminuant les calories vous allez sentir des coups de fatigue, ne faites pas ce régime à une période où vous avez beaucoup de stress, de travail ou d'activité physique.