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Régime Hollywood

5 kilos à perdre vite ?



Le régime Hollywood ou régime Beverly Hills est un régime que l’on classe dans la catégorie des régimes d’exclusion car sa méthode repose sur l’exclusion de certains aliments. Ce programme minceur a eu beaucoup de succès en Californie et dans tout l’ouest américain au cours des années 1980.

La silhouette parfaite recherchée par les mannequins et stars américaines mais aussi le culte du corps qui est très présent en Californie ont donné lieu à un régime qui porte le nom de ce haut lieu de villégiature des stars : Hollywood et Berverly Hills

Mais en quoi consiste ce régime et est-il efficace ? Le régime Beverly Hills est assez simple, il indique qu’il faut manger uniquement des fruits frais et quelques légumes. Les fruits à privilégier sont les fruits comme la papaye ou l’ananas ou la pastèque c’est à dire les fruits exotiques connus pour absorber nos graisses. Ce régime est dur physiquement, vous allez perdre vos forces et être très souvent fatigué. Il doit ne surtout pas durer plus d’une semaine !

On peut considérer ce régime comme très efficaces et en même temps purificateur puisque vous ne mangez pas de viandes ou de poissons par exemple. Mais il peut engendrer des carences pour votre organisme. Lorsque votre semaine de régime est terminée il faut recommencer à manger normalement mais de façon progressive sinon le choc serait un peu rude pour votre organisme.

Quel régime pour vous ?


Faire un régime rapide et efficace ne signifie pas qu’il faut prendre un risque ou qu’il faut souffrir. Retrouver sa silhouette ou maigrir pour être bien peut aussi être réussi avec d’autres méthodes minceur. Consultez ci-dessous nos idées de régime à découvrir

Pour une perte de poids il existe de nombreuses méthodes qui seront plus ou moins adaptées à votre situation. Nous entendons par situation : votre état physique, votre état mental, votre rythme de vie.

Un régime rapide et un régime efficace est le graal recherché par toute personne qui veut trouver son poids idéal et l’atteindre. Nous vous proposons 2 idées de régime à découvrir. Ces régimes sont intéressants, efficaces, et votre médecin pourra vous conseiller pour choisir le plus adapté pour vous

Dans certains cas, pour perdre quelques grammes ou quelques kilos, il est inutile de se lancer dans des programmes minceurs compliqués et contraignants. Il suffit parfois de manger moins, manger mieux. Eliminez tout ce qui est gras dans vos assiettes : sauces, graisses, fromages. Privilégiez des légumes et notamment les légumes verts ainsi que les poissons au détriment des viandes. Cuisinez cru avec de l’huile d’olive ou faites des recettes papillotes

Maigrir et perdre du poids avec

Le site des régimes alimentaires

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