Régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est un régime alimentaire plutôt efficace mais qui comporte quelques risques s’il est réalisé n’importe comment ou trop longtemps. Quel est le principe du régime hyperprotéiné ?

Le régime hyperprotéiné comme son nom l’indique, consiste à manger plus de protéines mais à diminuer les autres aliments caloriques. L’avantage en ne mangeant que des protéines est qu’on élimine la graisse et les sucres c’est à dire tout ce qui fait grossir. Mais sur un rythme donné, le régime hyperprotéiné va permettre de prendre dans les réserves et donc perdre réellement du poids.

Surtout, le régime hyperprotéiné basé sur des protéines fait que les muscles ne vont pas diminuer.

Faire un régime hyperprotéiné avec succès ?

Il y a plusieurs méthodes de régime hyperprotéiné par exemple en prenant des compléments alimentaires ou substituts de repas à base de protéines, tout le monde connait notamment les SlimFast. Mais il existe des méthodes de régime hyperprotéiné beaucoup plus élaborées comme la méthode du régime Dukan.

Souvent le régime hyperprotéiné engendre une perte de poids spectaculaire (plusieurs kilos) en quelques jours mais il est à faire sous suivi médical et en appliquant des méthodes. Car votre organisme ne vas pas apprécider les manques en lipides et en glucides que vous allez imposer. Point très important, pendant un régime hyperprotéiné il faut boire énormément d’eau (2 lites par jour) afin d’aider vos reins à éliminer ces protéines.