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Régime simple

5 kilos à perdre vite ?



Vous voulez perdre du poids et vous cherchez un régime simple à faire ?

Déjà vous avez pris la décision de faire un régime alimentaire, c’est une grande décision. Pas facile, vous voulez donc attaquer avec un régime simple et pratique. Il existe de nombreux régimes alimentaires et méthodes minceurs. Certains régimes sont plus simples que d’autres, certains sont plutôt des régimes efficaces, certains plus ou moins longs.

Déjà vous pouvez suivre plusieurs conseils qui vont vous permettre de faire un régime simple et perdre du poids. Déjà utilisez dès que possible des produits light que ce soit au niveau des yaourts, des sodas, etc. Ils sont sucrés avec de l’aspartame donc zéro sucres, pas de soucis pour votre ligne. C’est simple à faire.

Faire un régime simple et rapide

Pour un régime alimentaire simple, faites du sport. C’est tout bête mais le fait de dépenser ses calories de façon régulière c’est simple et ca aide à maigrir.
Il faut aussi diminuer tout ce qui est gras. Evitez les sauces , remplacez par une une petite sauce yaourt(0%)-moutarde-vinaigre pour vos salades par exemple. C’est vraiment ce qu’on appelle un régime simple pour le coup !

Ensuite regardez les nombreuses méthodes. Il existe un régime très simple : le régime du Docteur Cohen. Il change juste votre façon de manger. Par contre un régime efficace mais considéré comme un régime alimentaire moins simple est le régime Dunkan.

Tout dépend de vos ambitions et de votre volonté.

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